Eine Standsicherheit soll durch die Sohle des Schuhs geschaffen werden. Dadurch soll einerseits das Hinfallen durch eventuelles Ausrutschen verhindert werden, ebenso zuletzt wegen der dadurch entstehenden ungünstigen Kraftübertragung auf den Untergrund – andererseits darf es aber auch nicht zu einem Blockieren des Fußes auf dem Untergrund kommen, da hierdurch ebenso Verletzungen passieren können. Entscheidend für die Wahl der richtigen Sohle ist der Untergrund, auf dem man sich meist bewegen wird. Das Profil eines Schuhs befindet sich auf der Außensohle. Wir kennen sie auch als Laufsohle. Die Außensohle ist somit jener Teil vom Schuh, der durch den Läufer dadurch den direkten Bodenkontakt ausübt. Sohlen sind entweder aus Gummi oder aus abriebfestem, haltbarerem Karbongummi gefertigt. Die Auswahl für eine stark profilierte Außensohle zeigt somit verschiedene Verfahren, die letztendlich dem Läufer zugute kommen können. Die richtige Auswahl und Beachtung trägt garantiert sehr wohl für die Gesundheit des Fußes Mitverantwortung. Durch ein abgelaufenes Profil kann Auskunft über das jeweilige Abrollverhalten des Läufers eingeholt werden. Es kann somit festgestellt werden, ob der Läufer zur Pronation beziehungsweise Überpronation oder zur Supination (Unterpronation) neigt. Auch zur Feststellung, ob es ein Fersen- oder Vorfußläufer ist, kann somit Hinweis schaffen. Sind Läufer mehr auf Feld- oder Waldwegen unterwegs, so kann am besten eine weiche, griffige und dennoch stärker profilierte Sohle Empfehlung finden. Das Ausrutschen auf diesen Wegen kann auch äußerst erhebliche Verletzungen mit sich bringen. Eine Vorbeugung vor Verletzungsfolgen kann durch richtigen Schuhkauf Geleit tragen.